今の身体を知る
立ち姿や動き方、普段の生活習慣を確認。気になる後ろ姿と、身体の使い方を一緒に見ていきます。
広島市中区大手町｜パーソナルピラティス
まだ変われる。
後ろ姿に、自信を。
写真に写った自分の背中に、ふと戸惑ったあなたへ。
40〜50代からの姿勢とボディラインに向き合う、個別ピラティス・トレーニング。
初回体験60分 5,500円税込
LINEで体験について相談するまずは、気になることをお聞かせください 体験のご相談 レッスン内容 場所・持ち物友だち追加だけでは予約確定になりません。質問だけでも大丈夫です。
LINEで相談してみるFOR YOU
その後ろ姿、
年齢のせいと諦めていませんか？
写真に写った背中が、思っていたより丸く見えた
デスクワークが続き、姿勢が気になっている
背中や下腹、ヒップのラインを整えたい
好きな服を、もっと自信を持って着たい
体重の数字だけではわからない、身体の変化に。
姿勢と動き方を見直す時間をつくりませんか。
OUR APPROACH
背中だけでなく、
全身のつながりから。
一人ひとりの姿勢と動きを確認し、ピラティスとトレーニングを組み合わせます。
自分に合う動きで整える
呼吸や背骨、肩甲骨まわりの動きに目を向けながら、全身をバランスよく使う練習を重ねます。
日常につなげる
レッスンの時間だけでなく、座り方や立ち方、自宅で続けられる運動もお伝えします。
※身体の変化や実感には個人差があります。
POSTURE & MOVEMENT
立ち姿と、動きに目を向ける。
自分では気づきにくい姿勢も、写真や動きを見ながら一緒に確認します。
撮影条件によって見え方は異なります。変化には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。
PERSONAL LESSON
わかってもらえる。
だから、続けられる。
「身体のことをよくわかってくれる」「褒めて伸ばしてくれる」。そんな関わり方を大切に、今のあなたに合うレッスンを一緒に考えます。
悩みを丁寧に聞く
見た目の悩みも、動きにくさも。目指したい姿を共有するところから始めます。
無理なく、一歩ずつ
運動経験とその日の体調に合わせて、動きの難しさや強度を調整します。
小さな変化を一緒に見つける
できるようになった動きや、身体への気づきを大切に。自分の身体と前向きに向き合う時間をつくります。
FIRST LESSON
まずは体験から。
気になるところや目標を伺い、身体の状態を確認してから、あなたに合わせた運動をご提案します。
初めての方へ
5,500円（税込）体験レッスン
カウンセリングを含む60分
継続レッスンの料金や通い方は、LINEでお問い合わせください。
MATERNITY & POSTPARTUM
妊娠中・産後の
身体づくりにも。
マタニティ・産後の個別ピラティスにも対応しています。妊娠中はボディラインづくりとは目的を分け、体調や妊娠週数に合わせた無理のない運動を行います。
- 妊娠中は主治医の運動許可を確認します
- 妊娠週数や出産後の経過を事前に伺います
- 参加条件と持ち物はLINEでご案内します
INSTRUCTOR AYA
身体を知ることが、
自信につながるように。
悩みや身体の状態は、一人ひとり違います。決まったメニューをこなすのではなく、動きを丁寧に確認し、わかりやすくお伝えすることを大切にしています。
保有資格・修了コース
- FRP協会認定 マタニティピラティスインストラクター
- PACマット養成コース修了
- PACピラティスリフォーマー養成コース修了
ACCESS
広島市中区
大手町のスタジオ
ご来店前に、詳しい場所をご案内します。
レッスン会場
Materna Pilates
広島市中区大手町
番地・建物名・ご来店方法は、ご予約時にLINEでご案内します。HOW TO START
ご予約までの流れ
- 1
公式LINEを友だち追加
緑色のボタンから追加できます。
- 2
「体験希望」と送信
ご希望日と気になることをお聞かせください。
- 3
日程を決めて予約完了
詳しい場所や持ち物をLINEでご案内します。
FAQ
よくあるご質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい。運動経験や身体の状態に合わせて、動き方から丁寧にお伝えします。自分のペースで取り組める個別レッスンです。
背中以外の悩みも相談できますか？
はい。下腹やヒップラインなど、気になることをお聞かせください。背中だけでなく、全身の姿勢と身体の使い方を確認します。
何を持って行けばよいですか？
動きやすい服をご用意ください。詳しい持ち物はご予約時にLINEでご案内します。
マタニティピラティスも受けられますか？
対応しています。妊娠中は主治医の運動許可を確認し、妊娠週数や当日の体調に合わせて内容を調整します。事前にLINEでご相談ください。
スタジオはどこにありますか？
広島市中区大手町のスタジオです。詳しい住所とご来店方法は、ご予約時にLINEでご案内します。
MATERNA PILATES
好きな服も、写真も。
もっと楽しめる自分へ。
美しい後ろ姿を目指して、今の身体と向き合う一歩を。
体験60分 5,500円（税込）。