一人ひとりに合わせる
個別レッスンだから、周りを気にせず自分のペースで身体を動かせます。
FOR YOU
こんな気持ちはありませんか？
妊娠中も身体を動かしたいけれど、何をしてよいか不安
腰や肩まわりの負担が気になっている
出産に向けて、自分の身体と向き合う時間をつくりたい
大人数ではなく、自分のペースで運動したい
LESSON
今の身体に合わせる、
パーソナルレッスン
決まったメニューをこなすのではなく、妊娠週数や体調、運動経験を確認しながら内容を調整します。
体調を確認して進める
レッスン前に体調を確認し、無理のない動きと強度を選びます。
クリニック内で実施
広島駅北口エリアのクリニック内で、落ち着いて受けられます。
IN THE STUDIO
その日の身体に合わせて、無理なく丁寧に。
姿勢や呼吸を確認しながら、マシンを使って動きをサポートします。完全個別なので、気になることをいつでも相談できます。
PRICE
料金・レッスン内容
通常レッスンは1セッション45分。通い方に合わせてお選びいただけます。
初めての方へ
5,500円（税込）体験レッスン
カウンセリングを含む60分
都度
8,800円8,800円／回
有効期限なし
2回券
16,500円8,250円／回
2か月
4回券
30,800円7,700円／回
3か月
8回券
59,400円7,425円／回
5か月
医師から運動中止の指示があった場合は、有効期限の延長、または未消化分を産後ピラティスへ振り替えできます。
BEFORE LESSON
安全にご参加いただくために
妊娠中は体調が変化しやすいため、主治医の指示を優先してください。運動を控えるよう指示がある場合や、当日に体調の変化がある場合はレッスンを行いません。
- ご参加前に妊娠週数や体調を確認します
- 体験当日は母子手帳をご持参ください
- 気になる症状がある場合は、事前に主治医へご相談ください
Ayainstructor
INSTRUCTOR
身体の変化に寄り添い、
安心して動ける時間を。
マタニティ・産後・更年期など、女性のライフステージに合わせたピラティスをお伝えしています。小さな不安や気になることも、遠慮なくお話しください。
インストラクター Aya
HOW TO START
ご予約までの流れ
- 1
公式LINEを登録
下のボタンから友だち追加してください。
- 2
必要事項を送信
お名前・妊娠週数・ご希望日をお送りください。
- 3
日程を確認して予約完了
場所や持ち物もLINEでご案内します。
FAQ
よくあるご質問
運動経験がなくても参加できますか？
はい。運動経験やその日の体調を確認しながら、無理のない内容に調整します。初めての方は体験レッスンからご参加ください。
何を持って行けばよいですか？
母子手帳と、ジャージなど動きやすい服をご持参ください。詳細はご予約時にLINEでご案内します。
体調が変わった場合、回数券はどうなりますか？
医師から運動中止の指示があった場合は、有効期限の延長、または未消化分を産後ピラティスへ振り替えできます。
申し込み前に相談できますか？
もちろんです。妊娠週数や運動経験、気になることを公式LINEからお気軽にご相談ください。